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setembro 01, 2022 2 min ler

Os benefícios da boa postura são importantes tanto para nossa saúde corporal quanto para a nossa estética. 

Manter a postura de forma adequada durante as atividades cotidianas juntamente com atividades físicas, contribuem naprevenção de dores evitando assim incômodos diários. Além disso, apostura correta garante que o exercício seja feito de forma saudável.

A correção postural é um desafio constante. É muito importante manter uma boa postura durante o dia e a forma mais efetiva para isso é prestar atenção nela e manter o equilíbrio da musculatura com exercícios posturais regulares. 

Respeitar os limites do organismo e consultar periodicamente o fisioterapeuta também fazem parte das recomendações para manter sempre uma postura saudável.

Benefícios da postura correta

Confira a lista com os principais benefícios da postura correta de acordo com aTreinus:

  • Ajuda na boa oxigenação, o que melhora a posição dos pulmões;
  • Melhora a respiração;
  • Evita problemas de digestão, pois deixa o intestino descomprimido;
  • Evita problemas musculares;
  • Elimina dores na coluna, cintura e joelhos;
  • Garante um aspecto mais esbelto pela estética simétrica do corpo;
  • Faz o organismo funcionar melhor;
  • Traz confiança, além da consciência corporal;
  • Traz a sensação de estar mais alto;
  • Otimiza o corpo e impacta o bem-estar psicológico.

Camiseta Pullover como solução para sua boa postura

Com intuito de melhorar a postura e promover todos os seus benefícios como aliviar a dor de lesões cotidianas e esportivas, como dores nas costas foi que surgiu acamiseta pullover da ALIGNMED

Além disso, ela também serve para corrigir os movimentos, prevenir novas lesões, melhorar a contração, cicatrização muscular e corrigir a postura.

Então já sabe: manter uma boa postura irá influenciar diretamente na sua saúde a curto, médio e longo prazo! Acredite: o seu corpo agradece!

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