Síndrome do impacto é um dos diagnósticos de ombro mais frequentes. O nome descreve bem o que acontece: alguma coisa é prensada dentro do ombro cada vez que o braço sobe. E o que está sendo pressionado quase nunca é o problema — é a vítima dele.
VOCÊ TEM IMPACTO SUBACROMIAL?
O sinal clássico é o arco doloroso. Eleve o braço pela lateral: a dor aparece perto dos 60 graus, piora até os 120 e alguns quando o braço passa da cabeça.
Você não perdeu força de repente — perdeu espaço.
POR QUE ACONTECE
Entre o acrômio e a cabeça do úmero existe um corredor de poucos milímetros. Por ele passa o tendão do supraespinhal, a cabeça longa do bíceps e a bursa subacromial.
A altura desse corredor depende da orientação da escápula. Com o peitoral encurtado, a escápula bascula para frente e o acrômio desce sobre o tendão em vez de sair do caminho. O tendão inflama porque está sendo prensado, não porque envelheceu.
COMO RESOLVER
- Tire a carga do arco que dói. Suspender temporariamente o desenvolvimento acima da cabeça e as elevações laterais.
- Fortaleça os rotadores externos. Elástico, cotovelo junto ao corpo, séries longas e leves.
- Junto com uma cápsula posterior. Sleeper stretch e alongamentos cruzados do braço.
- Devolva a rotação da escápula. Serrátil anterior e trapézio inferior com penetração na parede.
- Corrija as horas que sobram. O impacto acontece nas outras quinze horas.
O QUE MUDA TUDO: ESPAÇO DEVOLVIDO O DIA INTEIRO
A Camiseta Postural Alignmed® não é uma cinta. Cintas imobilizadas, e o ombro imobilizado perdem exatamente a musculatura que abriria o espaço.
A tecnologia NeuroBands® ativa a escápula, que reposiciona o número. No Steadman Philippon Research Institute, em Vail, no Colorado, imagens de fluoroscopia biplana mostraram aumento mensurável do espaço subacromial e do espaço coracoumeral.
Em um corredor de poucos milímetros, isso é muito.
Gregory G. Markarian, MD
