setembro 08, 2022 2 min ler
A hérnia de disco ocorrequando parte de um disco intervertebral sai de sua posição normal e comprime as raízes nervosas que se ramificam a partir da medula espinhal e que emergem da coluna e o núcleo gelatinoso de um disco vertebral se desloca por uma abertura no invólucro exterior mais rígido.
Ela surge como resultado dediversos pequenos traumas na coluna que vão, com o passar do tempo,lesando as estruturas do disco intervertebral, ou pode acontecer como consequência de um trauma severo sobre a coluna.
A pessoa com hérnia de disco pode ter:
Evite permanecer na mesma postura por muito tempo, realize exercícios frequentemente para manter e melhorar sua amplitude de movimento.
Evite manter a cabeça por muito tempo na mesma posição, faça fortalecimento muscular para fornecer um melhor aporte sanguíneo para a coluna, evitando o aparecimento de dores.
Use acamiseta postural da ALIGNMED para que você mantenha a postura correta da coluna, evitando assim lesões como a hérnia de disco e outras.
Além disso, com essa camiseta você também vai ter:
- Aumento da força superior do corpo;
- Aumento da ingestão de oxigênio;
- Melhora a mecânica do ombro;
- Melhora a ativação do núcleo;
- Diminuição do desgaste das articulações.
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